Il buon umore mantiene giovani, lo dice la scienza

Essere di indole positiva potrebbe avere effetti ‘anti-aging’ sul cervello e rallentare la perdita delle proprie abilità mentali nel tempo. 

Secondo un recente studio condotto da Darya Gaysina e Amber John della University of Sussex e pubblicato sulla rivista Psychological Medicine, infatti, si è scoperto che chi soffre di disturbi depressivi non fa altro che rendere più veloce il declino cognitivo. Lo studio ha revisionato 34 ricerche già pubblicate che hanno trattato questo argomento, per un totale di circa 71mila persone coinvolte. Diversi studi hanno evidenziato un’associazione tra disturbi depressivi e modifiche anatomico-strutturali del cervello, anche con restringimento dei volumi di alcune aree. In questo lavoro si è andati ad indagare l’impatto dei disturbi depressivi hanno a lungo termine sulle abilità mentali degli individui che già fisiologicamente declinano anno dopo anno.
Secondo i due autori, è necessario che i sistemi sanitari prendano in considerazione che questo tipo di disturbo è sempre più diffuso – si calcola che circa una persona su cinque soffra di problemi depressivi -, al fine di aiutare a prevenire il declino cognitivo e la demenza vera e propria verso cui la depressione porta.

Sorridere e allontanare i pensieri negativi resta sempre la miglior medicina e…ci mantiene giovani!